Odpor k športu som sa rozhodla prekonať až po 50 tke.
Svaly nepoznajú výraz „Som stará!“ Chcú byť silné, aktívne, činorodé, baví ich to do veľmi vysokého veku! Toto mi moja oznámila priateľka Ivona, ktorá vlastní fit štúdio a zaradila ma do programu, ktorý sama vymyslela. Môj laicky názov znel „ruka – noha“ a obsahoval v podstate všetko, čo dvakrát do týždňa robí telu blaho. Naozaj som sa nepretrhla! A po mesiaci som vyzerala som ako iná žena. Keď ma stretli kamarátky a prekvapene vytreštili oči: „Ty čo so sebou robíš, bola si na plastike?“ Hahaha! Pyšne som im odpovedala sloganom, ktorý visel v baletnej sále nad klavírom: Telo je skonštruované na pohyb. Bez neho nefunguje vnútri ani navonok. V každom veku! A všimla som si ešte jednu vec. Väčšina ľudí sa vekom už nehýbe a život komentuje slovami – cítim sa odstrkovaná, zatlačená do úzadia. je to preto, že svaly tak ako lakte potrebujeme celý život. Američania majú na to trefné porekadlo: Pes žerie psa. Ak si neveríš, neobstojíš – život ťa prevalcuje. Svaly sú zdrojom sily, ale aj mentálnej energie. Paradoxne vo svaloch sa skrýva životodarná energia.
P.S.
Americkí vedci najnovšie označili POHYB za anti agingovú metódu, zistili, že päťdesiatnici si za dva mesiace vybudovali svaly takisto ako dvadsaťroční. Cvičením nielen posilnili svaly, ale aj psychiku a sebavedomie.
Leave a reply